12 Claves para tomar Buenas decisiones.
Sergio Fernández
Durante el visionado de este vídeo, me he sentido identificada con algunos
de los conceptos que explica el Coach Sergio Fernández sobre la toma de
decisiones, en que nos basamos y como actuamos.
Me ha hecho recapacitar al respecto, ya que realmente cuando no eres consciente,
basas tu vida y la toma de decisiones en lo que la sociedad te ha enseñado en
vez de en lo que realmente quieres y sientes, y ello te lleva a tener consecuencias
poco deseables en muchos casos.
Pensamos demasiado en las cosas que vamos a perder en vez de centrarnos en las
que vamos a ganar y eso hace que cometamos los mismos errores o que los
resultados se basen en lo que no queremos que suceda, en vez de en lo que
queremos realmente que pase.
Algo con lo que estoy completamente de acuerdo con lo que dice Sergio Fernández
es que “La vida sólo hay que vivir la y ser feliz tomes el camino que tomes”. Y
realmente es así, ya que si vives tomando decisiones que te hagan feliz en un
futuro en vez de en el presente, nunca vivirás felizmente.
Otra cosa que solemos hacer habitualmente es postergar la toma de decisiones
ya sea debido a distracciones, a falta de tiempo o por miedo a equivocarnos.
Por ello es muy importante buscar un espacio de tiempo de una media hora diaria
para estar en silencio, escucharnos y tomar las decisiones.
Los criterios que explica en el video a la hora de tomar decisiones son
contundentes e importantes de aplicar en nuestra vida diaria para poder tomar buenas
decisiones. Y a continuación os pongo una pequeña explicación de cada uno de
ellos:
1. Ninguna
decisión es gratis “toda decisión tiene sus consecuencias”.
Es cierto, nuestra vida se basa en decisiones constantes
y todo lo que somos y donde hemos llegado, es debido a las decisiones tomadas en
su momento.
2. No es
lo mismo decidir bien que acertar “se puede tomar el proceso de la decisión y aun
así equivocarte”.
En este caso, lo importante considero que es el aprendizaje
obtenido durante el proceso a pesar de no haber obtenido el resultado deseado.
Sergio Fernández dice que en este caso que hacerse
la pregunta “Que puedo aprender yo de esto?”, elimina cualquier rastro de equivocación.
3. Tener
claro que es prioritario y que es secundario en tu vida.
Muchas veces anteponemos nuestra felicidad o
necesidades a la de los demás, y no debería ser así. Hemos de tomar nuestras
decisiones en función de los objetivos primarios de nuestra vida.
4. Establecer
cortafuegos “limites que se consideran aceptables”.
Este punto es una forma muy útil de tomar
decisiones protegiéndonos a nosotros mismos, ya que antes de tomar una
decisión, ya has tomado otra anterior poniendo unos límites que no estás
dispuesto a pasar, y si lo pasas, es porque lo has valorado con
determinación.
Sergio Fernández nos explica el concepto de tipos
de juego que hay:
- Juego
suma a 0, gana uno pierde el otro.
-
Juego
suma diferente a 0, para que yo gane tú también puedes ganar.
Con esto vemos que generalmente siempre basamos
nuestras decisiones en que uno gane y el otro pierda, y no debería ser así.
5. Si
has tomado una mala decisión, huye, corre, abandona.
Si nuestra decisión no es acertada, no tenemos que
seguir aceptándola, podemos cambiar nuestra vida abandonándola.
6. Cuéntate
verdad al respecto de los posibles escenarios.
Esto significa que no tenemos ni que exagerar a
peor ni a mejor los posibles sucesos respecto a la toma de decisión que
tengamos que hacer. Simplemente tenemos que ser realistas.
7. Valora
el peor escenario posible.
Al valorarlo, conocerlo y ver que somos capaces de
afrontarlo, seremos capaces de tomar la decisión.
8. Vivir
en el presente.
A la hora de tomar decisiones, se han de tomar
basadas en el momento presente, no en un posible futuro, ya que no sabes lo que
sucederá. No se ha de vivir por esperar un resultado. Has de vincularte con la acción
y desvincularte del resultado.
9 Simplifica.
Esta demostrado que, a la hora de tomar decisiones,
para ser efectivos, nos hemos de quedar con 2 o 3 escenarios y decidir sobre
ellos.
Sergio Fernández nos sugiere la técnica del “Café caliente”,
la cual nos dice que cuando nos sirven un café muy caliente o un té, esperamos
unos 10 minutos a que se enfrié y después nos lo tomamos, en este caso nos hace
referencia a la toma de decisiones, ya que sólo el 1% son criticas y se han de
tomar rápidamente, pero el resto pueden tomar un tiempo, y así decidir de forma
acertada la mejor.
10. En cualquier
decisión el proceso acaba no cuando lo pensamos sino cuando entramos en acción.
Hay muchas personas que dicen: “He tomado una
decisión!”, pero la realidad es que hasta que no se lleva a cabo la decisión,
no sucede esta acción.
En este caso, la Ley de la Acción nos dice:
La acción es el puente que une los pensamientos
con los resultados.
11. El
camino del héroe.
Nos habla sobre las posibles cosas que nos
encontraremos en el camino. En este caso nos encontraremos personas que nos
ayudaran y apoyaran en nuestras decisiones de forma incondicional y personas
que no nos ayudaran ni nos apoyaran, y querrán imponer su opinión al respecto
sin ser consultados.
Por ello es importante que hasta que no se haya hecho
algo, no se consulte, ya que según a quien se lo expliques, te favorecerá o no.
En este punto, Sergio Fernández remarca el
concepto de “Amor Incondicional”, el cual define de forma muy sencilla diciendo
que:
El amor incondicional es respetar decisiones de
otro al margen de lo que nos parezca.
12. No
tomes una decisión sin ver que ganan todas las partes implicadas.
Este criterio nos dice que siempre que tomemos una
decisión, pensemos en que van a ganar todas las personas implicadas en tu
decisión, no solamente tú. Es importante pensar en que todos ganen y entonces
actuar.
Es importante en nuestro viaje de vida sacar las enseñanzas de las
decisiones tomadas, a pesar de que el resultado que obtuvimos quizás no fue el
que más nos gustó en ese momento, pero aun y así, si sacamos la enseñanza,
significará que no fue en vano.
Las 7 claves para tomar buenas decisiones son:
1. Visualiza
las diferentes opciones y observa cómo se siente tu cuerpo, no tu mente.
El cuerpo es sabio y se le ha de escuchar más a
menudo. La forma es quedarse en silencio y escuchar, ya que cuando tomamos la
decisión correcta, el cuerpo siente expansión y bienestar, en cambio al ser
incorrecta, el cuerpo siente contracción y malestar.
2. Cuando
se toma una decisión pregúntate: ¿La estoy tomando desde el amor?
Es importante que todas las decisiones se tomen
des del amor y focalizándonos en lo que queremos que suceda, y no al contrario
que sería des del miedo y focalizándonos en lo que no queremos que suceda.
3. ¿Estoy
haciendo esto para hacer feliz a otra persona?
Cualquier decisión que tomemos, ha de ser siempre
pensando en nuestra propia felicidad y no en la de otra persona, ya que si sólo
es feliz ella, pero a ti te provoca malestar, entonces no es una buena
decisión.
4. Si no
te hace feliz ahora no te hará feliz más adelante.
Siempre que tomamos una decisión, es para que nos
haga felices en el presente, no en el futuro, y menos todavía a través del
esfuerzo. Siempre se ha de disfrutar del camino soñado.
5. Asume
que le caerás mal a alguien.
Es obvio que no a todo el mundo le va a gustar tu
decisión, y que alguien se enfadará al respecto, o que no tendréis buena
relación a partir de esa decisión, por ello, céntrate en las personas que si te
apoyen y sigue adelante con lo decidido.
6. Cualquier
decisión que tome tiene que incrementar mi paz interior.
Esto significa que, si la decisión que tomamos nos
causa ansiedad, malestar o intranquilidad, no estamos tomando una decisión acertada.
Las buenas decisiones siempre nos aportaran tranquilidad y paz interior.
7. Guarda
silencio un rato.
Cuando tengas que tomar una decisión, quédate un
rato en silencio, medita al respecto, quédate callado y tomate el tiempo que
necesites.
En conclusión, después de haber visto este vídeo, voy a aplicar estos
consejos des de este momento en la toma de mis decisiones, ya que considero que
es realmente importante ser conscientes de todos estos puntos y aplicarlos en
nuestras vidas para obtener abundancia y felicidad.
❖A continuación, os adjunto la web de Sergio Fernández, dónde encontrareis su biografía, másters y seminarios, vídeos, libros y otras muchas informaciones para ampliar vuestros conocimientos:
No hay comentarios:
Publicar un comentario